女生沖涼時小便原來有壞處？物理治療師警告：或會導致漏尿、失禁

不少人為了貪圖方便，都會在洗澡時順便小便。不過，美國一名專門研究骨盆健康的物理治療師（Alicia Jeffrey-Thomas ）建議，女性千萬不要一邊洗澡一邊小便，這個行為不僅是壞習慣，更可能會導致漏尿、尿頻、甚至失禁等問題。

切勿在洗澡時小便

專門研究骨盆健康的物理治療師艾莉西亞（Alicia Jeffrey-Thomas ），經常都在社交平台Instagram及TikTok頻道分享健康知識。日前她上載了一段影片，勸告女性切勿養成洗澡時小便的壞習慣。艾莉西亞表示，這個行為又稱為「膀胱底壞習慣」（Bad Habits For Your Pelvic Floor）。

形成骨盆底功能障礙

她續指，當膀胱充滿尿液時，大腦會收到信息知道要排尿，但若女性習慣了在洗澡時小便，大腦便會將流水聲與小便聯繫起來，從而形成骨盆底功能障礙。日後當洗澡、洗手或洗碗時，大腦就會潛意識進行聯繫，讓女性萌生想小便的感覺。

嚴重可致漏尿、失禁

艾莉西亞又解釋，由於女性的骨盆構造與男性不同，本來就不適合站著小便，因為這樣無法讓骨盆完全放鬆，難以排清尿液。並謂若養成了這個壞習慣，上了年紀後，骨盆底功能障礙會愈嚴重，會更難控制，可能會導致漏尿、尿頻、甚至失禁等問題。因此她建議，女性最好還是坐在馬桶上如廁，改掉一邊洗澡一邊小便的壞習慣。

（全文完）

常見問題

問：為何女生不應站着小便？

答：專門研究骨盆健康的物理治療師艾莉西亞指若女性習慣了在洗澡時小便，大腦便會將流水聲與小便聯繫起來，從而…👉🏻詳情請看

問：女生站着小便會有甚麼後果？

答：會導致漏尿、尿頻、甚至失禁等問題…👉🏻詳情請看

推薦閱讀：

研究：飲牛奶恐增致癌風險 每日多飲50克 乳癌風險增17％

胃癌｜即食麵、燒烤當正餐 16歲少女患末期胃癌 肚痛、無胃口 7大症狀要注意

😊 為生活增值 Like 👉有線生活FB
💪 睇健康貼士 Like 👉有線健康FB
🔔 接收最新生活資訊 follow 👉 有線生活IG @icable.life