脂肪肝｜婦人戒1種食物逆轉脂肪肝 不靠運動一年減22磅 醫生點名11種人屬高危
脂肪肝是香港常見的都市病，根據香港中文大學過去的調查發現，本港四分之一的成年人，近一百萬計的香港人患有脂肪肝，情況十分普遍。最近，台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁上，分享一位年約60歲的婦人，原本患有脂肪肝，但戒掉一種食物後成功將情況逆轉。
婦人戒1種食物 脂肪肝離奇消失
台灣胃腸肝膽科醫生錢政弘在其Facebook專頁上，分享到最近為一位年約60歲的女病患進行超聲波檢查，因為去年檢查到有中度脂肪肝的問題，但今次發現她的肝臟正常，脂肪肝完全消失。醫生細問之下，發現女病患成功逆轉脂肪肝的秘訣，在於戒吃1種食物。
不靠運動 一年輕鬆減22磅
女病患向醫生表示這一年期間，因為長期有高血壓和中度脂肪肝，血糖亦慢慢上升，所以決心減少水果的攝取量，戒吃水果。以前她很愛吃水果，例如鳳梨、葡萄、芒果、西瓜等，幾乎每天都可以吃掉一整個鳳梨，當知道水果的糖分太高之後，就開始減少吃水果，攝取量變為原本的20%，結果不靠運動，就減掉了22磅體重，還成功逆轉脂肪肝的問題。
醫生：宜謹慎攝取水果
醫生表示水果既香甜又多汁，太好吃令人難以自我節制，想找到比較不甜的水果又很難，奉勸想減肥的人可以把「水果視為甜點，跟蛋糕算同等級別」，為健康著想，謹慎攝取水果量。
脂肪肝11大高危人士
台灣外科專科白映俞醫生曾於當地醫療資訊網站《照護線上》分享脂肪肝11大高危人士，提醒大眾由於脂肪肝是隱性疾病，普遍幾乎不會有明顯的病徵，因此不少患者都難以察覺自己患上脂肪肝，建議大眾如果符合下列的高危因素，可以考慮進行詳細檢查，尋求專業意見。
- 40-50歲以上人士
- 心血管疾病患者
- 體重過重：BMI>27
- 第二型糖尿病
- 血脂異常：包括膽固醇過高
- 高血壓患者
- 代謝症候群
- 睡眠窒息症
- 多囊性卵巢症候群
- 丙型肝炎或其他肝臟感染性疾病
- 服用會改變身體利用脂肪方式的藥物、使用類固醇、治療心臟或癌症的藥物
（全文完）
