渣馬|料周日天氣潮濕 有醫生指跑手易不適 倡充足睡眠、穿排汗衣物 i-Cable 2023年02月10日 To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video 【有線新聞】香港馬拉松星期日復辦,天文台預測當日溫暖潮濕。有急症科醫生說跑手容易不適,建議參加者如果有疑問應先找醫生評估健康情況。 急症科專科醫生蕭粵中:「熱衰竭甚至熱中暑的機會都會大了,另外排汗能力差了對於身體(散)熱方面都會產生壓力,尤其對心臟心肺功能都是挑戰。自己本身要有充足睡眠,飲足夠的水,衣物方面都要留意,質料上容易些散熱排汗的比較好。如果不適,就算好輕微感冒,打算食藥去比賽,其實都不理想。」