青山醫院製紙牌遊戲卡　助青年化解情緒壓力

【有線新聞】開學一個多月已有多宗學童自殺個案，青少年面對情緒壓力有時不懂得怎樣處理，青山醫院設計一套紙牌遊戲卡幫助青少年管理情緒。

情緒危機不是成年人才有，青少年面對學習、家庭、朋輩等四方八面的壓力，遇到難題時未必想跟大人傾訴，社工又不在身邊，在就快想不通的時候不妨打開這個「寶盒」，評估一下自己當下心情有多壞，由1至10度，然後跟著提示做一些簡單動作。

青山醫院兒童及青少年精神科副顧問醫生樂蓉晶：「如果有6度以上的危機，我們即時使用這邊的卡，這叫做『重新開機』卡，可以在自己有危機的時候，譬如可以用些冷水來潑臉，或者用凍的飲料敷在臉上，也可以並速呼吸。」

設計這款遊戲教材的青山醫院表示，遊戲卡結合辯證行為治療和認知行為治療，協助學生處理壓力和情緒。教材內有不同的增值卡，讓學生選擇適合的應對方案，譬如這一張，建議我用壓力球紓緩壓力。

有中學校長說，教材有助識別情緒高危的學生，希望及早在第一、二層，由校方或社署輔導有需要學生，期望教材、校方、局方在三層應急機制下發揮協同效應，又鼓勵學生在遇到問題時可以跟老師講。崇真書院校長區國年：「同學面對面時不敢說太多，但是同學很喜歡在通訊軟件上寫作，既然寫那麼多，不如寫給老師，透過週記或同類方法將心聲和老師分享。」

醫院會向全港逾500間中學派發教材，內有熱線等求助資料，建議初期由社工協助使用，逐步讓學生自主學習管理情緒。