寒冷天氣警告生效　衞生署建議禦寒6招

【有線新聞】天氣寒冷，衞生署衞生防護中心提醒市民，特別是長者和長期病患者，應採取適當措施，保障健康。

發言人表示，長者皮下脂肪較少，體溫調節機能減退，在寒冷天氣下，身體可能未能對氣溫下降作出適當反應。部分長者可能因為行動不便以致身體產生及保存熱能的能力減低。慢性疾病如高血壓、糖尿病或內分泌失調等，除令長者體弱外，亦令他們的新陳代謝率減慢，因而減低製造熱能。此外，慢性呼吸系統疾病或心臟病等患者，亦會較易因氣溫驟降而令病情惡化。

防護中心提醒，採取以下預防措施：
‧留意天氣預報，因應需要加穿禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套及襪等；
‧進食足夠的食物，攝取充足的熱量；
‧經常做適量運動，以增加血液循環及產生熱能；
‧逗留在溫暖的環境內，避免長時間暴露於戶外；
‧使用保暖電器時要注意安全，室內亦應保持空氣流通；及
‧如感到不適，應盡早求醫。

此外，市民應避免飲用含酒精的飲品。