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- 2023年04月26日
新冠肺炎確診｜急症室醫生染Omicron 刀割式喉嚨痛+夜咳 4招秘技紓緩病徵一周轉陰性
近日新冠肺炎疫情有輕微反彈，不少網民分享患病經過時，都大呻喉嚨痛如刀割。有本港公立醫院急症室醫生早前在社交平台分享確診Omicron的經過，指病發期間也出現發燒、喉嚨痛等症狀，除了靠服藥，還分享4招秘技紓緩夜咳喉嚨痛，低成本且有效，確診人士不妨試試。 晚上病徵加劇 一瞓平就咳 公立醫院急症科醫生鄺葆賢2022年3月，在社交平台上載一張快測檢測陽性照片，並講述她染疫的經過。據照片所見，她由3月4日發病，3月10日及3月11日連續兩日的快速檢測呈陰性，即染疫6天後便痊癒。 鄺葆賢指，發病首天突然感到腰痛，於是下班便用快速測試棒檢測發現「中招」，至半夜身體便感忽冷忽熱及發燒，喉嚨劇痛。她透露，發病首兩、三日，每日只有進食與睡覺，第四日開始減少喉嚨痛，後來更出現類似鼻水倒流造成的咳嗽：「夜晚一瞓平就咳」。她又指，病徵通常在夜晚加劇，因為在睡前會服用非類固醇消炎止痛藥（NSAID）、以及Paracetamol 撲熱息痛：「食咗瞓得到就自然會好。」 終於明白什麼叫「喉嚨爆痛」 大部分Omicron患者都會有喉嚨痛症狀。鄺葆賢就表示，確診後終明白病人形容的「喉嚨爆痛」是什麼感覺：「終於知差唔多每個嚟
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- 2023年04月19日
貧血｜孕婦嚴重貧血可影響胎兒 中醫建議入夏前服一物補血
貧血｜不少在職女性由於飲食習慣和生活作息都未如理想，往往都有不同程度貧血問題，當她們懷孕時貧血更可能變得嚴重，影響自身及胎兒健康。《有線健康》邀請註冊中醫李灼珊，講解懷孕期間貧血成因和徵狀，以及改善方法。 懷孕期的女性，常會劇烈嘔吐、不能飲食，此外，貧血也是一個常會出現的問題。註冊中醫師、湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊指出，「女性養胎需要很多精血，如果出現輕微貧血，一般對孕婦及胎兒影響不大，但若嚴重貧血則會影響胎兒的生長，所以孕婦可請教中醫師，及早補血。」 懷孕貧血 脾虛所致 懷孕期間貧血，中醫認為是脾虛所致。「脾虛的人，在懷孕期多容易出現偏食或不思飲食，或食後即吐等現象，容易引致營養不足，繼而造血不足。也有些女性，本身就有貧血的現象，當懷孕時貧血會加重。」李醫師說。 推薦閱讀 隔夜餸｜7大食物千萬別翻叮 白飯、菠菜、雞蛋上榜！嚴重或致癌2023超級食物TOP10 牛油果、羽衣甘藍出局！想防癌必食1類食物 無論如何，懷孕期貧血不可以輕視，需要及時用中藥調補，以免影響胎兒的生長。但現時大部分孕婦都要上班，由於飲食、休息等都未必能如理想，較容易造成脾虛，引發或加重貧血。 鹿茸有養血作用 李
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- 2023年04月18日
Superfood杞子貴未必好！消委會15款高評分枸杞子 當中7款沒除害劑 附5大食用貼士
Superfood 超級食物 ｜杞子全名枸杞子（Goji Berries），是其中一種常見於日常飲食的中藥材，近年受到歐美地區人士推崇，獲讚是兼備抗氧化和抗病毒功效的「超級食物」（Superfood），相繼出現即食的乾枸杞子零食。消委會早前檢測市面27款杞子營養含量及除害劑含量等等，結果有15款獲得高評分，但售價相差甚達，建議消費者了解枸杞子健康價值之餘，也要注意枸杞子售價。 枸杞子營養價值高 消委會於2022年8月至9月，從超市、藥房、食物零售店等地方，搜集27款乾枸杞子樣本，發現大部分樣本含有豐富胡蘿蔔素、維他命C和不同的礦物質，與中醫學的護目護肝等功效相符。枸杞子含「β-胡蘿蔔素」，能於人體內能轉化為維生素A（維他命A），有助預防夜盲症、維持皮膚、黏膜健康，及維持免疫系統運作正常。 不過，消委會同時發現全部樣本檢出不同種類的重金屬，有2款樣本的鉛含量接近香港《食物攙雜（金屬雜質含量）規例》的上限，另外逾7成樣本檢出殘餘除害劑，建議消費者要小心選擇。 推薦閱讀 隔夜餸｜7大食物千萬別翻叮 白飯、菠菜、雞蛋上榜！嚴重或致癌2023超級食物TOP10 牛油果、羽衣甘藍出局！想
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- 2023年04月12日
你有冇眼睛發炎、睡眠變差？中醫分享春天養肝5種食材 附養肝健脾食譜
春雨綿綿，乍暖還寒，你有沒有感到身體變弱？《有線健康》邀請註冊中醫師倪詠梅，早前分享了潮濕天調理身體貼士。今次會講解春天如何養肝，並分享5種有益食材及一款食療食譜。 推薦閱讀女生腳痕塗藥膏都無用 醫生驚見皮膚下寄生蟲蠕動｜附3大預防感染寄生蟲方法台女眼睫毛插眼球 亂捽眼反令病情惡化 醫生教路正確急救處理 5款養肝食材及其好處 春天除了注意「養陽氣」，也不可忽略「養肝」。因為春天是肝氣升發的日子，容易出現肝臟問題，如眼睛容易發炎、睡眠質素變差等。而「養肝」要注重補血和養血，飲食上可以多吃以下5款食材： 【1】杞子 可補肝腎、養血，平時可以當零食吃，也可以用15至20粒杞子沖水飲。 【2】桑葚 比起杞子少了燥性，現代科學指出它含有花青素，可以抗氧化，中醫亦認為可以補肝腎、補血。春天是其結果的季節，可以當零食吃，也可沖水飲。 【3】菠菜 也是春天當造的食材，是屬於較涼性的蔬菜，適合體質偏熱人士食用，有補血、滑腸的作用，適合便秘人士。 【4】韭菜 它是壯陽菜，屬於溫性食材，可以益肝健胃，溫中助陽，適合體寒人士食用，可用來做家常小菜，如韭菜炒蛋、韭菜冬菇炒肉絲等。 【5】紅棗 有養血健脾之效，但
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- 2023年04月05日
清明節過後天氣最潮濕 中醫提醒注意祛濕、養陽氣防病
今天（4月5日）是清明節，按傳統節氣，清明過後便是梅雨季節，香港會開始步入全年最潮濕的日子，《有線健康》邀請註冊中醫師倪詠梅，講解潮濕天調理身體貼士。她表示，潮濕天要注意袪濕以及避免冒雨涉水。遇到下雨天，切記要用雨傘，進行水上活動後也要盡快抹乾身體，以免濕邪入侵。 推薦閱讀女子拆開M巾驚見蟲卵 生產商回應後 網民反怪事主做錯｜附消委會正確存放衛生巾方法大學生每周飲5杯含糖飲品 暴肥20KG患脂肪肝＋痛風 醫生警告：喝過這數量可致腎衰竭 小心「春瘟」 氣溫方面，春天乍暖還寒，俗語說「春捂秋凍，不生雜病」，意思就是春天不要穿得太過單薄，多帶備薄外套，小心著涼。另外也要小心「春瘟」，春季常有傳染病，新冠肺炎疫情雖過，但還有流感，以及其他春季常見的腸胃性疾病，所以在飲食及生活上都要注意。 多曬太陽「養陽氣」 這季節要防病保健康，可以「養陽氣」為重點。「養陽氣」適合容易疲累、手腳寒冷、經痛、吃寒涼食物後會肚瀉的人士。這幾類人士由於陽氣不足，身體會出現許多問題。此外，一般體質人士也可以養陽氣，令精神及情緒上更舒暢，人也會更有幹勁。例如多曬太陽，多出去走動，特別是在有陽光的日子，用大自然的陽氣去養護
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- 2023年03月22日
胃癌｜長期胃痛可能患胃癌？3類人風險較高 中醫：胃健康五臟六腑都會健康
根據醫管局香港癌症資料統計中心最新數字，2020年，胃癌在本港最常見的癌症中排第六位，而該年的胃癌新症共有1,197宗，絕非一個小數目。《有線健康》邀請註冊中醫李灼珊，胃癌的徵狀與治療貼士，以及胃癌與胃痛關係。 註冊中醫師、中醫內科博士李灼珊指出，相比起三、四十年前，現時患胃癌的人數其實已顯著下降，其中一個原因可能與飲食習慣的改變（減少食用燻製或醃製的食品），以及雪櫃的普及令一般人可以吃到更新鮮的食物有關。 3類人風險較高 李灼珊醫師說：「一般來說，男性患胃癌的情況較為常見，尤其是接近老年的男性。一些患有貧血的人，因胃內壁受到影響，導致缺乏維他命B12，所以患上胃癌的風險也較高。此外，近親患有胃癌的人，風險也比較高。」 患了胃癌，可能會持續消化不良，食慾不振，體重急降，進食後每每有肚脹的感覺，嘔吐甚至吐血，大便出血或呈炭黑色等症狀。李醫師提醒，「若發覺自己有以上症狀，無需驚慌，不一定是胃癌的，但應該看醫生檢查一下。」 治好胃痛 預防癌變 胃癌的形成一般進展緩慢，所以胃癌的早期可以治療。而長期胃痛者更需注意，「如果30歲以上出現較頑固的胃痛，一定要重視治療，因為若能及時解決這種胃痛，就有
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- 2023年03月19日
睡眠質素｜經常半夜紮醒6大原因 醫生警告千萬別輕視 可能患睡眠窒息症、焦慮症
睡眠質素｜都市人生活繁忙，作息不定時，睡眠時間未必足夠之餘，睡眠質素亦十分參差，有不少人都有半夜紮醒的問題。半夜紮醒可能有人習以為常，但最近有醫生點出半夜紮醒6大原因，並警告有可能是疾病先兆！ 美國一項研究指出，有35%的人在一星期內會有至少三次會半夜紮醒，可見都市人的睡眠健康問題不容忽視。台灣重症醫學專科黃軒醫生在其Facebook專頁上分享，半夜經常紮醒的原因有以下6個。 半夜紮醒6大元兇｜1. 睡眠疾病 睡眠窒息症 睡眠疾病是半夜醒來的常見主因，常見的睡眠疾病包括「睡眠窒息症」。 這個病會令患者睡眠的呼吸逐漸變淺及急促，使人不知覺吸不到氣缺氧，而醒來大吸一口氣。 肢體不安症候群(Restless Legs. Syndrome, RLS) 「肢體不安症候群」是指晚上休息或睡覺時，患者會有「不自覺的腿部抽動」情形，長期下來會影響睡眠，甚至引起憂鬱症。 半夜紮醒6大元兇｜2. 過度肥胖 過度肥胖，特別是「BMI超過30」的人，在睡眠時容易導致呼吸道阻塞，而經常半夜紮醒。而長期半夜紮醒、睡眠質素差，則會令改善肥胖問題難上加難，導致惡性循環。 半夜紮醒6大元兇｜3. 精神疾病 情緒不穩者、
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- 2023年03月12日
尿液顏色5大隱藏訊息 醫生警告：長期透明是電解質失衡 深黃色都有問題？
小便是日常的生理需求，可能大家覺得普通不過，但每次的尿液顏色、深淺程度，其實都顯示了當下的身體狀況，例如5種常見顏色，透明、淡黃、深黃、橙色、紅色，背後有其隱藏意義，懂得察覺的話，就可以預早洞悉身體警號！ 台灣泌尿科醫生高銘鴻醫師在其Facebook專頁中指出，常見的尿液顏色可分為5種，分別是透明、淡黃、深黃、橙色、紅色，不同的顏色就代表不同的身體狀況，謹記在沖廁所前，至少留意一眼！ 尿液顏色拆解身體狀況 日常生活喝水量要足夠，才對身體健康有益，而尿液顏色亦會顯示身體相應的情況和隱含問題，大家記住察看尿液顏色，為自己做個簡單的身體檢查！ 1. 透明、乾淨 透明、乾淨的尿液代表身體補充了大量水分，但要注意不能喝過量水分，避免導致血液中的電解質失衡。 另一方面，如果身體在沒有補充很多水分的時候，仍一直出現透明、無色尿液的話，就要注意這可能是尿崩症、糖尿病、慢性腎炎的前兆，若有其他不適，建議進行檢查。 2. 淡黃色 當喝水量充足時，尿液顏色會是偏淺色，呈淡黃色，代表水分攝取足夠，是身體健康的好現象。 3. 深黃色 當身體長時間沒有喝水、攝取的水分不足時，尿液會呈深黃色，就像早上起床後去洗手間
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- 2023年02月15日
癌症｜免疫療法為膀胱癌治療效果加持 亦有助治療「三陰性乳癌」
癌症患者接受化療或電療時，可能要承受會引起不適的副作用。近年流行的「免疫療法」，則是借助人體免疫系統對抗癌細胞，副作用比化療少，其應用範圍和成果，近年越來越受重視。《有線健康》邀請臨床腫瘤科專科醫生李兆康，講解免疫療法應用於治療膀胱癌和乳癌的最新進展。 免疫療法對三陰性乳癌治療有莫大幫助 癌症的免疫療法（Immunotherapy），是於2016年引入本港，早期用於治療肺癌為主，近年已擴展至其他癌症，例如乳癌或膀胱癌。臨床腫瘤科專科醫生李兆康說，在治療乳癌方面，免疫療法通常會用於「三陰性乳癌」。「三陰性乳癌治療平均較難，過往一般只可用化療，但隨著新研究結果，我們知道若加入免疫療法，對於三陰性乳癌的病人有莫大的幫助。我們可以將免疫療法加上化療，用在手術前的治療上，透過這方法令病人的腫瘤進一步縮小，提升手術成功的機會。」李醫生說。 免疫療法用於膀胱癌有新進展 至於免疫療法用於膀胱癌，則是近年較新的進展，醫生會和病人商議，完成化療療程之後，做一個持效治療（Maintenance therapy），即接受一年的免疫療法，以增加病人存活以及無惡化的時間。「過往未有持效治療的時候，膀胱癌病人很多時
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- 2023年02月14日
肝癌早期病徵難察覺 醫生警告6類人高危 須每半年做身體檢查
肝癌是本地第五大常見癌症，令市民大眾聞肝癌色變，甚至出現很多誤解，影響治療和康復進程。《有線健康》邀請香港港安醫院－荃灣肝膽胰臟檢查及治療中心臨床主管馬家榮醫生，講解如何及早識別肝癌，以及治療方法。 香港港安醫院－荃灣肝膽胰臟檢查及治療中心臨床主管、外科專科醫生馬家榮說：「不少病人因對肝癌有誤解而耽誤病情，容易影響治療和康復進程。事實上早期肝癌透過肝臟切除手術(liver resection /hepatectomy)，以我們中心的數據，有近7成的肝癌個案，由於及早發現腫瘤而可做手術移除並痊癒的。」 慢性乙型肝炎是最大風險因素 根據香港港安醫院－荃灣肝膽胰臟檢查及治療中心在2022年的臨床數據分析，肝癌個案之中，超過9成患者體內曾帶有乙型肝炎病毒，當中男患者佔73%，女患者佔27%，平均年齡在50歲以上，都是正值家庭支柱或光輝盛年的階段，遇上肝癌面對的身心壓力更大。馬醫生指出：「乙肝病毒(HBV)屬DNA病毒，可以在肝細胞內複製至整個肝臟，甚至無需經歷肝炎、肝硬化就『跳級』變成肝癌。」 高危族宜定期篩查 馬醫生說，早期肝腫瘤小於5cm者一般沒有病徵，因此患者可以毫無任何明顯症狀下發病而
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- 2023年02月08日
癌症｜免疫療法應用於晚期肺癌 可增存活機會及無惡化時間
癌症的免疫療法（Immunotherapy），是於2016年引入本港，近年擔當愈來愈重要的角色。「免疫療法」是借助人體免疫系統對抗癌細胞，相比傳統化療及電療有許多優點。《有線健康》邀請臨床腫瘤科專科醫生李兆康，講解免疫療法如何應用於治療肺癌。 免免疫療法為晚期肺癌帶來機會 臨床腫瘤科專科醫生李兆康說，「免疫療法的基本原理，是借助病人本身的免疫系統，攻擊癌細胞，其中一大好處是副作用比化療少。而免疫療法為不少發現時已屬較後期，甚至已出現擴散的癌症，帶來控制腫瘤、延長壽命的機會，有小部分甚至能達至「完全緩解」（即檢測不到體內有癌細胞）。」 其中最早採用免疫療法的癌症之一，是本港「頭號殺手」肺癌，近年更發現，檢測第四期肺癌病人體內的PD-L1水平，可幫助醫生制訂最佳的治療方案。 患者PD-L1水平高對免疫療法反應一般較好 「PD-L1是一種腫瘤內的蛋白，有理論認為，部分腫瘤細胞通過高水平的PD-L1，結合免疫細胞上的PD-1蛋白，從而抑制免疫細胞的攻擊。整體來說，PD-L1水平高的患者，對免疫療法的反應一般會較好。」李醫生說。 因此，如檢測PD-L1水平不超過50%的話，可考慮利用化療配合免疫
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- 2023年01月24日
消委會｜年糕如含一種成份飽和脂肪特別高？有種賀年食品既高鈉又高脂高卡路里！
2023兔年農曆新年｜每逢過年又可以品嚐多款應節美食，例如年糕、蘿蔔糕、芋頭糕、笑口棗、酥角（油角）等，但這些傳統食品不少都隱藏著健康陷阱！消費者委員會過去就曾抽取市面上14款年糕、15款蘿蔔糕及芋頭糕、11款酥角及笑口棗，檢視包裝上的營養標籤資料，分析食品中糖、脂肪、鈉和卡路里的含量，以下為你整理消委會報告中提到的賀年食品健康陷阱！ Klook.com 【糖】一件年糕＝10粒方糖？ 糖攝取標準與壞處：根據世衞和糧農組織建議，一般人每日攝取糖應少於人體每日所需能量的10%，以一個成年人每日攝取2,000千卡能量為例，每日攝取糖量應少於50克。而過量攝取糖分，可能會增加超重風險，亦會影響牙齒及身體健康。 消委會報告重點： 除了2款「低糖」口味年糕外，其餘12款年糕的糖含量都屬於高水平，最高一款重690克的「薑汁黑糖年糕」，標示糖含量為每100克43.2克。如將這款年糕切開6件，平均一件116 克（約 9 x 4 x 2.5 厘米）的年糕便含50克糖 ，等於約10粒方糖，進食一件已達到成年人每天可吸收糖量上限。至於15款蘿蔔糕及芋頭糕，其所標示的糖含量全都屬低水平。 【脂肪】酥角和笑口棗總