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糖尿病｜30歲女愛養生　少油少鹽竟患糖尿病　醫生一問就知2大習慣出事

糖尿病｜對於健康飲食，不少人都會想到少油少鹽、無糖、節食、多吃蔬果等方式，但原來當中蘊含錯誤觀念！有台灣醫生分享案例指，一名30歲女子因有家族糖尿病病史，向來非常注重養生，遵從「少油鹽飲食」，卻差點患上中度糖尿病。醫生表示，女子出現糖尿病的原因，正正與其「健康飲食習慣」有關。 推薦閱讀 隔夜餸｜7大食物千萬別翻叮　白飯、菠菜、雞蛋上榜！嚴重或致癌2023超級食物TOP10　牛油果、羽衣甘藍出局！想防癌必食1類食物 台灣敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫生在其個人網站發文表示，不少人進行「少油少鹽」的健康飲食方式時，都會以為少油就是要盡量不攝取任何油份。陳榮堅指，這屬錯誤觀念，有不少維他命，如維他命A、維他命D、維他命E、維他命K等都需要油脂來輔助人體吸收，如果完全不攝取油分，就會讓維他命無法在體內被吸收。 女子飲食少油鹽卻患糖尿病 陳榮堅分享過往病例，一位30歲女子因為有糖尿病家族病史，所以向來非常注重養生。體檢時，發現體內糖化血紅素的數值突然達到6.3左右，屬糖尿病初期。醫生為她進行詳細檢查後，發現其胰臟機能良好，沒有任何異常，故建議她注意飲食，並維持適度運動的習慣，以改善數值。