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- 2022年12月29日
香港腳｜20歲女生滿臉粒粒 以為生暗瘡 醫生揭一個習慣致香港腳上面︳附8招預防足癬
香港腳｜原來面部都可能會感染「香港腳」？一名20多歲的女生發現臉上不停冒出又紅又癢的小痘痘，起初她以為是青春痘，便打算通過調整飲食及作息改善，效果卻未如理想，於是她決定到醫院求診。經醫生檢查後，才得知她臉上的原來不是青春痘，而是俗稱「香港腳」的足癬！而導致她患上香港腳的原因，與她的一個日常習慣有關。 滿臉粒粒以為生暗瘡 據內地傳媒報道，廣西南寧一名20多歲的少女小琳（化名），發現臉上不停冒出又紅又癢的小痘痘。起初她只以為是生暗瘡，便打算通過調整飲食及生活作息改善。但效果卻未如理想，臉上痘痘更越長越多、越來越痕癢，於是決定到醫院求診。 醫生揭香港腳上臉 經醫生檢查後，才得知她臉上的原來不是青春痘，而是俗稱「香港腳」的足癬！廣西民族醫院皮膚性病科周星醫生指，香港腳是臨床上常見的皮膚病，而發病原因與我們的居住環境、季節、氣溫等都有關。周醫生更提醒，足癬患者不應抓癢，否則可能會傳染到例如手、腹股溝等其他身體部位。 「吸貓」吸出禍 而醫生分析，導致小琳面上患上「香港腳」的原因，與她的一個日常習慣有關。原來小琳家養了一隻貓，小貓平常喜歡蹲在小琳腳邊，小琳亦會經常抱著小貓貼臉「吸貓」，令足癬從她的腳
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- 2022年12月29日
一線搜查丨露營帳篷內開暖爐取暖 台一家三口一氧化碳中毒昏迷 衛生防護中心：可致死
露營取暖要小心！日前，台灣有一家三口前往露營時，因入夜後氣溫只有攝氏1至3度，於是在帳篷裡使用暖爐取暖，但疑似因帳內通風不良，造成一氧化碳中毒，一人一度昏迷。香港衛生防護中心資料顯示，曝露於高濃度一氧化碳的人士，均可能出現失去知覺、腦部受損等症狀。 開暖爐取暖結果昏迷 據台灣媒體報道，在平安夜（12月24日）當天，一對夫婦帶同4歲女兒到南投仁愛鄉萬大水庫附近露營，3人同睡在一個帳篷，入夜後，因海拔1000公尺山區氣溫只有1至3度，夫婦為了取暖，於是使用燃點煤氣的暖爐，但疑似通風不良或安裝不對，造成一氧化碳中毒。 翌日，有人在帳篷聞到煤氣味，經多次呼叫仍無人回應，認為裡面情況不對，最後報警求助揭發事件。消防到場後，發現男方清醒，女方則神智不清但有呼吸脈搏，3人在送院途中陸續醒來。 Klook.com 開煤氣暖爐須做好通風 露營區業者林國泰稱，煤氣暖爐一般都用在客廳或戶外等空曠地方，因為氧氣燃燒時會產生一氧化碳，就算在室內亦要打開窗口，避免發生事故。 南投縣消防局提醒，使用燃氣設備洗澡或取暖時，務必保持通風，否則石油氣燃燒時所產生的廢氣無法順利排出，有機會導致一氧化碳中毒，若未有及時發現可
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- 2022年12月29日
新冠肺炎病徵｜喉嚨痛、發燒患新冠、感冒定流感？症狀／潛伏期／後遺症差別看清
新冠肺炎｜每當出現喉嚨痛、咳嗽，大家都很擔心自己是否「中招」。新冠肺炎疫情持續，加上入秋，流感季節快將來臨，到底如何分辨新冠肺炎和流感、感冒？即睇以上三者的症狀、潛伏期、痊癒期和後遺症等。 症狀： 新冠肺炎 最常見病徵包括：發燒、乾咳及感到疲乏。其他病徵包括：喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、皮疹、噁心或嘔吐、腹瀉、發冷或暈眩。 流感 最常見病徵包括：發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和頭痛；亦可能出現嘔吐和腹瀉等。 感冒 感冒的症狀相對輕微，最常見症狀包括：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞流鼻涕，不太會發燒、肌肉痠痛、腹瀉和嘔吐。 由於新冠肺炎和流感的症狀相似，如出現以上病徵，可以先進行快速測試以確認是否感染新冠病毒，如結果陰性，可再到醫院診所求醫檢查是否患上流感。 台灣兒科醫生林應然接受當地媒體訪問時亦曾指出，要分辨新冠肺炎和流感，除了使用快速測試，亦可憑以下兩大關鍵。第一，觀察近期有否接觸過新冠肺炎或感染流感的患者，因有接觸史而感染同樣病毒的機會較大。第二，如最近幾個星期或1、2個月內曾確診新冠肺炎，再次重複感染的機會也相對較少。 潛伏期： 新冠肺炎 現時對潛伏
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- 2022年12月29日
一線搜查｜第五針疫苗懶人包 科委會建議3類人接種 打針間距幾耐？強制打二價疫苗？
第五針疫苗甚麼人需要打？可以選擇二價疫苗嗎？日前，衞生防護中心轄下聯合科學委員會聯同行政長官專家顧問團開會後，建議3類人士可按個人需要接種第五針疫苗。 政府早於5月宣佈，未曾受感染的18至59歲人士，不論之前是接種科興或復必泰疫苗，均可因應個人需要而選擇接種第四劑新冠疫苗。 由於疫苗所提供的保護效能會隨著時間而減少，日前，衞生防護中心轄下聯合科學委員會聯同行政長官專家顧問團開會，討論並發出有關本港接種新冠疫苗的暫擬共識建議，認為18歲以上成人、安老院舍和殘疾人士院舍院友及免疫力弱人士，可按個人需要接種第五針疫苗，惟接種間距和安排各有不同，詳情如下： 3類人建議接種第五劑疫苗 1. 安老院舍和殘疾人士院舍院友 已接種四劑疫苗／已接種三劑並曾受感染的安老院舍和殘疾人士院舍院友，可因應個人需要，再額外接種多一劑疫苗。另外，專家比較建議院友接種二價疫苗，不過院友最終亦可根據個人意願，決定接種二價疫苗或原始病毒株疫苗。 2. 18歲或以上免疫力弱人士 免疫力低且年滿18歲以上的人士，如已接種第四劑疫苗／已接種三劑並曾受感染，可因應個人需要，在完成最後一次接種或康復後三個月，再額外接種多一劑疫苗。
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- 2022年12月28日
一線搜查｜新冠確診後喉嚨多痰 痰液吞落肚會滋生細菌難康復？醫生拆解正確處理方法
新冠患者可能會有咳嗽、痰多症狀，當痰液一直咳吐不出來時，有人會選擇將它吞落肚。究竟痰液吞落肚會令病菌滋生嗎？呼吸系統科專科醫生梁子超接受《有線健康》訪問時指，拆解吞下痰液會否滋生細菌？會否造成二次感染？ 醫生：痰液是人體自然防禦機制 呼吸系統科專科醫生梁子超指，痰液是人體的自然防禦機制。由於我們日常呼吸時，會吸入大量微粒和微生物等外來污染物，氣管便會分泌出一些黏液，幫助我們排出細菌、病毒，並保持氣管和肺部健康，因此痰液是正常分泌物。 胃部是天然強酸殺菌場 不少人覺得將痰液吞回去非常噁心，更擔心將充滿細菌的痰液重新吞回去，會導致病菌再度滋生，感染後難以康復。其實，吞下的痰液會經食道進入到胃部，而人體胃部是天然的強酸殺菌場，低pH值的胃酸可將痰液中的絕大多數病原體殺死。梁子超表示，人體胃部中的胃酸和酵素等，可以有助化解細菌，因此吞痰不會導致病菌滋生。 一種情況下最好咳出痰液 那麼咳出的痰吐掉還是吞回去比較好呢？梁子超認為兩者均可行，但他提醒，若出現發炎情況，例如咳出黃色濃痰就最好吐出，以免阻塞氣管和影響肺部。他又表示，大家吐痰時應遵守咳嗽禮儀。痰液要用紙巾包妥並放進有蓋垃圾桶，又或者小心將
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- 2022年12月27日
晚期前列腺癌治療副作用 患者應如何應對？
前列腺癌是其中一種常見男士癌症，初期病徵未必十分明顯，並有機會與其他疾病如良性前列腺增生混淆，容易令患者因警覺性不足而延誤診治。部分前列腺癌患者因出現病徵而求診時，有機會已惡化至晚期。臨床腫瘤科專科施俊健醫生指出 ：「晚期前列腺癌即已出現擴散，猶幸現時有不同治療方案，助患者改善病情及維持生活質素。」 降低男性荷爾蒙水平助減癌細胞活躍度 晚期前列腺癌一般較難根治，治療方向會偏向紓緩治療。前列腺癌細胞會受患者自身分泌的男性荷爾蒙(睪丸酮)刺激，而進一步生長及擴散。一般而言，如可壓抑體內的睪丸酮分泌，癌細胞便會因失去養分而減慢或暫停生長，病情的惡化速度亦因而減慢。施醫生解釋:「荷爾蒙治療是前列腺癌的基本治療方案，令患者可以保持生活質素。」 減低男性荷爾蒙水平的方法一般可分為手術和荷爾蒙針劑藥物，以手術方式切除兩邊睪丸可從源頭降低體內的睪丸酮水平，惟部分患者有機會因失去部分性徵而造成心理壓力。荷爾蒙針劑藥物可分為促黃體素釋放激素促動劑（LHRH agonist）及促黃體激素釋放激素拮抗劑（LHRH antagonist）兩種。兩種藥物的整體療效相若，用藥後一個月可降低睪丸酮水平接近9成，然而患
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- 2022年12月27日
便秘｜狂食菜都無用！醫生拆解5大便秘原因 農藥、抗生素吃太多有關｜附4招預防
大家有沒有經歷過便秘？排便次數一週少於3次，糞便太硬／太小等情況都屬於便秘。而一般來說，最常聽到的改善方法都是多吃高纖維食物，例如蔬菜、水果和穀物。但為甚麼有些人卻吃極都沒有用？台灣醫師提到有5個原因，例如不夠水、吃太多抗生素和農藥等，都會令我們出現排便困難，即看下文了解。 便秘影響情緒和食慾 台灣家醫科醫師李思賢在其Facebook專頁「思思醫師，陪你健康的好朋友」指，便秘的定義是指排便次數變少或排便困難的情況。一個禮拜排便次數少於三次，或有其他排便問題像是疼痛、肛裂都可以稱為便秘。李思賢說便秘是臨床上最常見，同時最難處理的病症。若無法正常排便，大便會我們在體內「腐爛」、製造有毒物質，不只影響情緒和食慾，還會間接影響我們的其他健康。 5個原因致便秘 由於大便有7成都是腸內菌的屍體，而腸內菌吃的是纖維，因此想要改善便秘問題，最常的建議就是多吃纖維。可是有些人卻吃極都沒有用，李思賢就歸納了以下5個原因： 便秘原因｜【1】脫水 即使有攝取足夠纖維，若一天的水喝不夠還是很大可能會便秘。而要改善這問題，基本上多喝包括茶和咖啡在內的水分便可。 便秘原因｜【2】吃太多抗生素和農藥 李思賢說，抗生素
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- 2022年12月27日
筷子疊住搓洗原來超錯 洗錯含菌高過馬桶蓋8倍 專家教正確清洗法｜附選購筷子4貼士
不少人在清洗筷子時，都習慣一次過將整堆筷子疊住搓洗。但原來這習慣根本無法仔細清潔到每隻筷子，殘留的污垢更會導致細菌不斷滋生。有台灣研究發現，不同種類的筷子即使清洗後，仍藏有大量由食物殘渣衍生出的細菌，當中有坑紋的竹筷子，清洗後含菌量高達10億個以上，比馬桶蓋骯髒7至8倍！即看專家教你正確清洗和消毒筷子，以免菌從口入。 坑紋竹筷子洗後比馬桶蓋骯髒7至8倍 輔英科大保健營養系助理教授李政達，曾對包括木筷子、竹筷子、仿瓷筷子及不鏽鋼筷子等，不同材質的已清洗筷子進行實驗。結果發現木、竹、仿瓷筷子清洗後的含菌量，都比標準值的200個單位高，當中木筷子的細菌含量高達660個單位，比標準值高出3.3倍！ 李政達亦對有坑紋的竹筷子進行實驗，結果發現其含菌量比起普通竹筷子更多。清洗後的坑紋竹筷子，細菌含量為13000個單位，比標準值的200個單位高出65倍。而若將單位換成細菌數，每克約含10億以上的細菌，那麼清洗後的竹筷子比馬桶蓋骯髒足足7至8倍！ 筷子來回搓洗不乾淨 不少人在清洗筷子時，都習慣一次過將整堆筷子疊住，放在手心來回搓洗。不過，台灣護理師譚敦慈表示，這樣搓洗筷子其實並不會洗得乾淨。而且若筷子
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- 2022年12月26日
失眠人士救星｜日本Twitter瘋傳「愛麗絲睡眠法」 6步幫你10分鐘入睡 網民讚神奇
失眠人士有福了！日本Twitter早前瘋傳一款由漫畫家おのでらさん自創的「愛麗絲睡眠法」，不少網民表示十分有效，效仿之後立即改善了失眠問題，而且做法簡單，10分鐘內就可入睡，即到下文看6個入睡步驟。 6步幫你10分鐘入睡 漫畫家おのでらさん表示自己一直受失眠問題困擾，但自從創造了「愛麗絲睡眠法」後，就沒有再失眠。所以他決定把這個睡眠法畫成漫畫，上載到Twitter向大家分享，帖文隨即被網民瘋傳，留言大讚相當有效。 ↓↓↓↓↓6個步驟如下↓↓↓↓↓↓ 【1】在平坦的床舖上盤腿坐下，身體保持不動。 【2】閉上雙眼，將呼吸頻率調整到與平時睡覺一樣，想像自己已經睡著。 【3】最重要的步驟是停止任何思考，雖然保持1分鐘不思考是很難的事，通常到20秒時就會出現下圖畫面，但若果腦袋仍是空白一片，就可以隨便想像一樣東西。 【4】不顧腦袋出現甚麼，只需要繼續集中在出現的東西，不要想其他事情。 【5】如果突然回神，像平時做白日夢回神一樣，有種好像淺眠後醒來的感覺，就可以開始躺進被窩裡睡覺。 【6】躺好後重複步驟1-5，直到成功入睡。 很多網友學習「愛麗絲睡眠法」後，都表示超容易成功入睡，而且連續做一星期後
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- 2022年12月26日
新襪小銀夾千萬不要掉 隱藏用途被公開 網民震驚：活了30年才知
新襪小銀夾超實用，千萬不要掉！大家買新襪的時候，有沒有留意到在襪頭位置，通常都附有一個小銀夾，你是否以為它是廢物，隨手將它立棄置？如果你這樣做就大錯特錯了。最近有網民在fb發問，這件小物的真正用途，結果引來醒目網民回覆，答案令人意想不到。 早前有台灣網民在「爆廢公社二館」發文求助指，到底新襪附送的小銀夾有什麼用途，希望有人可以解答到他多年來的疑問。結果沒多久，引來知道內情的網民回覆指，小銀夾的真正叫法，其實是「鋁夾」，又或者「鋁扣」，正確用途是用來剪掉新襪上的線頭。 輕鬆斷開線頭 小銀夾究竟如何剪斷線頭，該名網民沒有多作解釋。不過YouTuber新鳳嗚就有出片，詳細教大家如何善用這工具。用法很簡單，大家首先只要將原本屈曲的小銀夾拗直，之後把它穿過新襪的吊牌及縫線之間，然後將它繞幾圈，縫線便會斷開。有了這個小工具，大家以後就不必用使用暴力拆線了。 網民：真係Work 對於小銀夾真正用途被揭開，不少網民都感意外：「活了30年才知真相。」、「我日常都靠暴力拆襪，想不到這麼好用。」、「實試過真係Work。」也有網民打趣說：「小銀夾最好用來去粉刺。」 （全文完）
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- 2022年12月25日
凝膠指甲油｜消委會Gel甲前要知12件事 剪走指甲邊死皮、連續Gel甲就錯了？
Gel甲、美甲、凝膠指甲油｜Gel甲大受愛美的女士歡迎，不過Gel甲所用物料和技術是否安，消費者未必知道。香港消委會早前便提醒Gel要注意安全，並綜合海外研究結果和香港醫學會代表、皮膚科專科醫生陳厚毅的意見，列出12個消費者Gel甲前應該要知道重點。 Gel甲有兩種主流 消委會於2022年12月發表的報告指，近年兩種Gel甲方式最受歡迎出現，分別是「soak off gel」（又稱soft gel）及「hard gel」（又稱acrylic gel）。「soak off gel」好處是不需要打磨真甲，製件時使用的是水溶性樹脂指甲油，甲油密度低、黏力強，而且質地較厚身，用家易於掌握，所以可在家中製作，其後只需用卸甲水浸泡便可卸除。不過，「soak off gel」一般持久度較低，只約1至2星期。 另一種「hard gel」好處是可以延長指甲的長度，並且能夠維持長時間，大約2星期至1個月，不過製作過程較為複雜，需要專業美甲師打磨指甲，製作時要使用粉末聚合物和液體單體，又要美甲師去卸甲，較為不便。 【1】甚麼人不適宜Gel甲？ 曾有海外研究指Gel甲專用的指甲油對孕婦的風險不大，但孕婦要留意
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- 2022年12月25日
iPhone秘技｜10個iOS隱藏功能教學 鎖屏聽YouTube／免APP掃描文件／加大播放音量
iPhone的作業系統iOS已升級至iOS 16！系統升級當然功能也升級，但不是人人都知！即睇以下10個小秘技，學識善用所有iOS功能！ 【iPhone秘技 1】用Safari鎖屏可播YouTube 手機用YouTube播歌不可鎖機，因為一鎖就會自動停播。想解決？用Safari播放就得啦！ （1） 先用Safari打開YouTube播放影片 （2）鎖屏後於屏幕上點按繼續播放。 【iPhone秘技 2】設定睡眠目標 想睡覺真正做到休息？其實可在iPhone設定睡眠時數，設定適合自己睡眠時數！ （1）在iPhone開啟內置的「健康」應用程式（2）點選「設定睡眠」 （3） 設定睡眠時長，例如想睡4小時即設定4小時0分鐘 （4）點選「聲音與觸覺回報」設定音量大小等（5）睡覺等喚醒！ 【iPhone秘技 3】免APP掃描文件 想用iPhone清晰掃描文件，大部份人會預先下載APP，其實只要在手機中的備忘錄內打開鏡頭，攝影當作scanner掃描文件即可！ （1）打開備忘錄（2）點選相機（3）選擇「掃描文件」 （4）內建裁切等功能 （5）可以調色黑白等，令文件深淺更顯色！ 【iPhone秘技 4】還