都大推精神健康急救課程　助學生辨別早期徵兆　副校長：身心健康是發揮才能基礎

【有線新聞】有大學推出精神健康急救課程，首批超過2,000名學生已完成，計劃涵蓋三大層面，讓學生及早辨別精神問題。

情緒問題不是成年人才有，青少年面對朋輩、學業等壓力，有時未必懂得如何表達。導師會預備情緒咭或圖片來協助學生表達情緒，增加他們對感受的敏銳度。

香港都會大學去年九月推行為期三年的學生精神健康普及計劃，首輪計劃包括12小時「精神健康急救」課程，掌握辨識精神健康早期徵兆於狀況惡化前及早求助。都大副校長（研究及拓展）郭予光：「身心健康是我們發揮才能的基礎，如果沒有這樣的基礎，就算有很好的學業成績、豐富的專業知識，其實也未必能夠發揮出來。首先有認知，之後去面對，最後處理事情。」

計劃包含三層支援系統，涵蓋輔導員、教職員及一年級本科生，首批教職員已完成相關培訓計劃。都大護理及健康學院高級講師郭婉明：「課堂上很著重跟學生分享，每個人有一個精神健康的光譜，在不同時間、事情影響下，光譜亦會受到影響，但我們最重要知道如何尋求協助。」

都大學生陳雪琴：「上完堂好像『叮』一聲，更加明白精神健康疾病患者的難受程度，可能等同於身體殘障的痛苦，他們的難受是相等，但是很難認出有精神疾病的人可能受到情緒困擾。」

課程鼓勵學生透過各種活動釋放壓力，好像氣球放氣是其中一種釋放情緒的方法。學校計劃於本年度夏季學期開辦約20班，再評估課程的長遠成效，確保有精神健康困擾的學生得到適切的支援。