教育局借奧運熱　鼓勵學生每日做1小時運動

【有線新聞】教育局「躍動校園活力人生」計劃推行快三年，今年有約一百間學校參與。奧運將至，當局希望熱潮帶動學生多做運動，培養運動習慣。

這個下午，同學不用上課來參加運動同樂日。根據教育局指引，小學和初中的體育課應佔總課時5至8%，即每星期約80至120分鐘，同學覺得是否足夠？

學生王思桁：「不足夠，因為每次都要花時間排隊，又要講解，（每堂）大約只有少於30分鐘做運動，（現在一星期有兩堂體育課嗎？）甚至可能沒有，因為有循環周的安排。學生張丞志：「（想有多少堂體育課？）日日都有。」

體育堂以外要靠自己多做運動，世衛建議5至17歲兒童及青少年，一星期平均每日要有最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動。

教育局自2021年開展獎勵計劃，鼓勵學生建立運動習慣，希望今年奧運可以帶起運動熱潮。課程發展議會體育委員會主席吳俊雄：「經過疫情以後，我想小朋友不論是體態、身體的健康程度，以至心靈健康程度，其實也看到一些偏差。最近也看到很多學童也有一些負面情緒出現，我們也希望透過運動、推廣運動，希望提升同學的抗壓能力。」

今年有超過100間學校參與計劃，學生要把每日運動時間記錄在體能日誌。怎樣才能做夠60分鐘體能活動呢？日誌提供不同體能訓練和次數，連做家務和上體育堂亦包括在內。