家國天下｜太極拳結合武術、文化、哲學　助加深認識中國傳統文化

【有線新聞】太極文化博大精深，揉合了中國傳統的文化思想。最廣為人所認識的太極拳，更是國家非物質文化遺產，也是亞運會武術比賽項目之一。

太極拳看上去動作緩慢，但實際上剛柔並重，慢而不滯 ，快而不亂。香港國際武術總會創會會長冷先鋒：「很多太極拳的動作，其實道理和原理是一樣的。太極一般第一招都叫做太極起勢，通常太極起勢都是原地，這些動作看上去很簡單，其實每一招都有用。首先要運氣，動作可快可慢，可以好快，但練習的時間好慢好柔。」

「太極起勢」後就是「金剛搗碓」，動作連貫，氣勢十足，有提振聲勢的作用。冷先鋒示範的是陳式太極拳中基本的經典動作，所謂陳式太極拳，就是目前國家認可的陳家溝的太極拳，其歷史及傳承比較完整，由約400年前開始流傳至今。

太極文化主要體現在武術動作上，例如太極拳的動作編排、肢體形態，著重剛柔並重等原則。學習太極的人，某程度上是學習中國的傳統文化。

冷先鋒：「太極不只是純粹太極拳，太極有陰陽道理，以及有儒家道家思想互相結合，有一些哲學思想，甚至同醫學，藝術方面都有結合，所以太極差不多是一種生活中的文化。」

冷先鋒研習太極拳多年，曾多次在太極拳武術比賽獲獎。他除了醉心鑽研，也致力推廣太極武術，有不少學生跟他學習太極拳。他期望將這種集武術、文化、哲學於一身，兼具備養生健身、陶冶性情的文化傳承下去。

他的兒子冷飛鴻也是他的門生，在學習太極的過程中，冷飛鴻都覺得加深了自己對中國傳統文化的了解。冷飛鴻：「從小便在武術世家，爸爸從小便教我太極拳，我在耳濡目染的環境下，受到爸爸的熏陶嘗試接觸太極拳，在他的細心教導下，我便走上了學太極的道路。太極有數百年的歷史，可以代表中國功夫的一種，它作為一種文化承傳，有很多道理，例如中庸之道、陰陽平衡，令我們小朋友甚至下一代，可以了解這種傳統文化。」

冷先鋒希望未來會有更多人學習太極拳，透過太極對中國傳統文化有更多的了解。