開學日｜專家籲留意學生情緒　倘壓力徵兆持續逾月應尋求協助

【有線新聞】學生及家長可能都會緊張開學，有專家提醒要留意學生的情緒。

全港有200多間學校參與醫衞局的「醫教社協作計劃」，為學生提供情緒支援，計劃踏入第八個學年，有參與支援的醫管局精神科團隊稱，經過暑假後開學，學生會較大壓力，如果升小一或升中一牽涉新的學習環境及階段，會有更多適應問題。情緒低落、失眠、反胃，甚至打架、逃學等都是壓力徵兆，持續超過一個月，就要尋求專業協助，家長要替子女梳理情緒，同時留意自己有否焦慮，避免互相影響。

葵涌醫院高級臨床心理學家蘇玉芝：「如果我們想處理壓力處理得好，第一、我們要知道我們所憂何事，我們便可見招拆招。如果我本身很敏感，處理壓力能力較弱，可能便要靠均衡飲食、充足的睡眠以及多運動，這的確有助維持較佳的抗逆力。」