亞運啟杭｜俞雅欣×跳遠　連續四年破紀錄望亞運再突破　棍網球門將家姊助調整心態

【有線新聞】跳遠的俞雅欣首次出戰亞運，她說只要改善一點，就有望刷新香港紀錄。

2019一年內八破港績，俞雅欣近四年繼續刷新香港紀錄，由6米31改寫成6米49，亞運目標明確，要再突破，跳出6米5。

香港跳遠代表俞雅欣︰「進度良好，亞錦賽雖然成績一般，但4跳犯規，其中一兩跳有6.5米，未掌握好步點才會犯規，有信心亞運做到這個成績。步點準確度上要更精準，起跳也要更純熟地成功起跳。我周圍跟別人說，說我家姐是世界盃（世錦賽）MVP，香港最好的門將。」

運動員姊妹俞雅欣的姐姐俞雅程是棍網球香港代表隊門將，曾在世錦賽單場救出9球。俞雅欣︰「她是團體運動，我是個人項目。」俞雅程：「某程度很不同，甚至相反。」俞雅欣︰「我們好像一陰一陽，可以很配合。」

小學一起進入田徑隊，妹妹短跑、姐姐長跑，長大後一起入港隊，妹妹專注跳遠，姐姐轉項棍網球。俞雅欣︰「她要跟隊友配合，她守門要留意四方八面，甚至龍門後面都要留意，可以繞上來射門。跳遠只有一個方向，就是向前、向前跳，可能最多向上少少，向前跑、起跳、落地。」

平日多數看對方比賽，交換項目也好像幾有趣。香港棍網球代表隊門將俞雅程：「算是不錯，你面對滾地球做得比人好，有人用單手便做不到，你用雙手做很好。8分吧，你要先做好接球，差2分都在接球上。」俞雅欣︰「你有成功踢到沙，屁股能坐下已經好棒。」俞雅程：「能坐下去是正常吧？」俞雅欣︰「很多人跳下去會怕碰到沙，但你沒有。」俞雅程：「合格嗎？沒分數可言？10分滿分6分吧。」

兩姊妹同是運動員，亦是互相傾訴的最好對象。俞雅程：「狀態不好，平日她會做甚麼調整、提升狀態，可能她打球感到沮喪，我亦有時會跳到沮喪。分享當時如何調整心態，心理上較多，始終玩不同運動。」

8月初的世界大學生運動會，俞雅欣首兩跳太進取，踩界犯規，最後一跳就保守下跳出5米98，結果資格賽「畢業」。姐姐希望鼓勵俞雅欣要相信自己。

俞雅程：「我的妹對一件事有熱情便會全情投入，不會中途放棄，同時懂得照顧自己，她知道低潮只是低潮，比賽跳得不好便留在那個比賽，這是我心態上做不到的。她心態比我強，很快重拾自己，今次跳得不好，找出問題便去進步。相信過程，相信你的努力一定會有回報，就算成績如何。很大程度是運氣的一種，因為我防守也是，有時只時靠運氣守下，但背後的努力，才會令你的『運氣』放大，便會有好成績。」