中暑｜夏天戴口罩增中暑機會　有3類人屬最高危　附預防方法

夏天天氣炎熱，有時甚至高達30多度，加上每天都要配戴口罩，令不少人都高呼十分辛苦，美國毒理學專家招名威教授就指出，長時間戴口罩可能會造成中暑，即看3類高危人士及如何預防吧！

補充水分是關鍵

教授指出，中暑主因在於口鼻被矇住後，人體較易在不知不覺間流失水分。再者，有人會覺得不好意思在公眾場合拉下口罩喝水，甚至打死都不要在街上喝水。因此，在天氣炎熱的情況下，水分不足就有可能導致中暑。

其次，在戴口罩的時候，我們會較易吸入比平時多一點的二氧化碳，雖然不至會導致二氧化碳中毒，但有些人可能會在少許二氧化碳增加的情況下，造成類似中暑的症狀，包括疲勞、頭痛、注意力不集中的問題，特別在高溫下更容易發生。

3類高危人士要小心

【1】老年人、長期臥床、沒有自理能力的慢性病患者屬高危人士，皆因很大機會沒有人幫助他們摘下口罩。

【2】患有心肺疾病，且日常生活一直會氣喘的呼吸病患者。

【3】2歲以下的嬰幼兒，因為他們沒有自理行為，很容易流囗水，而濕了的口罩會增加呼吸阻力。

因此，大家應使用立體口罩，以及常備新口罩更換，並減少逗留室外的時間，炎熱天氣下要補充水分，減少曝曬，但不能完全不曬太陽，因為這樣會引致骨質疏鬆問題。

（全文完）