大便完抹至廁紙全白唔代表乾淨！　徹底清潔要靠個鼻？附揀廁紙貼士

相信大家大便完都有個習慣，就是會擦屁股會擦至廁紙全白，不再殘留痕跡才覺得乾淨，但事實上又是怎樣？美國毒理學專家招名威教授就指出，原來想徹底清潔屁股是要靠個鼻，即看下文方法！

過度擦拭會造成肛門廔管

很多人為了擦乾淨屁股，便會把廁紙重複擦拭肛門口的皮膚，加上有些人可能會大力擦拭，從而令肛門皮膚受傷，導致紅腫、疼痛、破皮、流血等問題，如果肛門長期過度擦拭，就會引致細菌感染。

由於肛門皮膚含多種腸內細菌，如果長期有傷口，細菌就可能會沿著肛門進入腺體，造成腺體局部感染，形成發炎、腫脹、化膿等症狀，成為肛門膿瘍，像肛門長青春痘，令患者感到腫脹疼痛。如未有及時處置，膿瘍可能會在皮膚組織裡破掉，造成肛門廔管。

大便難擦是健康警訊

如果你發現大便難擦乾淨，質地細而軟，感覺又總是未排乾淨，而且又容易黏在馬桶不易沖走，那就有可能是腸胃濕熱所引起的問題。

成因與日常飲食有關，包括經常大魚大肉，進食高油高蛋白質等食物，而且愛喝凍飲，飲食不節制。最後造成腸胃變差，腸道壞菌太多，好菌太少，腸道菌叢失衡。長久下去，腸胃會變得容易受損，腸壁黏膜不能阻擋毒素、細菌、黴菌等入侵身體。

正確擦屁股方法是靠鼻聞

廁紙擦至全白只代表肉眼看不到殘留糞便，但如果要徹底清潔，最簡單就是用鼻聞，看看有沒有味道就知是否乾淨。

選購廁紙貼士

選擇廁紙時，切忌選擇品質粗糙，令皮膚會因擦拭幾次而破皮。另外也不能選擇太薄，以免因大力擦拭而穿破，導致指甲直接戳傷肛門。如果擔心廁紙清潔力不高，可以嘗試日式免治馬桶，或是使用純水濕紙巾。

解決排便不暢方法

針對排便不暢和持續黏肛門問題，在日常飲食中必須補充足夠水分，以及足夠的蔬菜和水果。正常排便頻率是一天三次到三天一次，如果過度頻密，如肚瀉，又或超過三天才排便，就會造成肛門受傷，導致流血、紅腫、疼痛問題，此時，患者必須攝取足夠益生箘，並找醫生開藥來解決。

（全文完）

常見問題

問：大便常黏在馬桶不易沖走，應該如何處理？
答：這是由腸胃濕熱所引致，成因與日常飲食有關，你要忌食… 詳情請看

問：我要如何選購廁紙？
答：廁紙質地不可太粗糙也不可太薄… 詳情請看

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