一線搜查｜唔准跑、唔准撞 「零勞氣」健步足球興起 柏金遜病友都玩得
隨住運動風氣盛行，近年出現了不少玩法新奇、趣味性大增的新興運動，加上人均壽險延長，不少更顧及中年及長者人士的體能需求，務求以鍛鍊身體為目標吸引更多人去運動。近年就有機構積極推廣「健步足球」（Walking Football），吸引不少50歲以士重拾「波牛」樂趣，而且由於只能步行及禁止身體接觸，就算新手也能寓運動於娛樂。
今年65歲的昌哥在退休前已出現中央肥胖，走路數步也氣喘，數年前便開始參加健步足球訓練。昌哥向《一線搜查》表示自己年輕時也有踢足球，但自工作後就停了差不多30年，因為健步足球是「走著踢」，不是「跑著踢」，好奇下便報了初班，一到高級班，甚至參加比賽，重拾「波牛」樂趣。
「呢個運動有咩好處呢？就係定期有一個運動、體能嘅訓練」昌哥除了踢球，還有參與義工訓練，協助新入門市民學習踢健步足球，當中甚至有柏金遜病友，改善他們肢體動作由僵硬變得順暢，更可以很有信心、有力氣去射球，體能方面明顯增強了。
據了解，健步足球源自英國，是專為年長者設計的新興運動，目的是提供安全又有益身心的運動方式，首先規則列明不能夠跑，因此更著重腳法及控球；而且由於不能跑，更需要隊友間「走位」配合。另外規則還禁止身體接觸、禁區只准守門員進入、球高不能過於1.8米（亦即禁止了頭球攻勢），因此受傷機會較低，同時有足夠帶氧運動，很適合50歲以上人士。
據主辦機構表示，健步足球還開辦復康班，對於參加者來說，研究顯示他們的平衡力及體適能轉好，心肺功能也有增強，在社交方面更是有很好的進展。有參加者就表示健步足球避免了碰撞，大家就不會傷了和氣，平時踢完了還會去飲茶吹水，「咁嘅年紀仲爭咩吖，梗喺嚟開心之嘛。」
《中國海外呈獻：一線搜查》HOY TV77台
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播出時間：20:00-20:30
78台 22:30重播
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