DSE｜心理學家提醒家長避免增加考生壓力　避免批判或否定子女情緒

【有線新聞】中學文憑試後日放榜，有心理學家提醒，家長要避免言語間不為意地增加了考生的壓力。

中學文憑試周三放榜，考生難免會有壓力。心理學家提醒，身體、行為、情緒及思想都會出現徵狀，包括頭痛、煩躁、食欲不振，出現災難化思想等。青山醫院臨床心理學家張嬋玲：「很多人只顧思考，他其實與身體好像失聯一樣，沒有聯繫一般，但到他真的留意到身體徵狀，其實都可能已經是很痛那些，他才會留意到。」

專家鼓勵考生放榜前，除了準備好不同升學預案，亦應該多放鬆身心，例如聽歌、行山，即使最終成績未如理想，家長亦應該避免批判，或者太理性地否定子女情緒，「不要不開心」、「早就告訴你」這類說話都不應該講。

張嬋玲：「中學文憑試始終是一件人生中很重要的事件，如果家長能夠在這段時間給予子女扶持，其實是一個很好的機會，大家去建立一個更加緊密的關係。」心理學家建議，放榜日家長應該陪子女到學校領取成績，但要留意他們是否抗拒，避免令他們有太大壓力。