德國研究:洗腎同時躺床做運動 每次僅用一小時強化體能 助病患減入院次數
【有線新聞】德國有研究發現,腎病病人如果善用每次洗腎的時間堅持做簡單運動,可以有效強化體能,減低入院次數。
完成一次腎臟透析治療,即俗稱「洗腎」,要四小時以上。期間病人在床上可以踩健身單車、舉啞鈴健身都沒問題。德國慕尼黑工業大學為一千名需要長期洗腎的病人度身訂造為期一年的運動計劃,當中一半參與者平均每周在透析同時至少完成一次一小時運動訓練,在首30接受運動訓分鐘先做耐力訓練,然後做舉啞鈴等健身運動,其他病人只接受醫療監測。調查發現接受運動訓練的病人在體能測試比接受醫療監測的病人表現更好,例如一分鐘內重覆坐到站的動作次數多三成和在六分鐘內能走多近40米。
研究團隊指測試雖未能完全反映日常生活實況,但能反映病人透過運動,生活質素得到改善,例如他們能自行站立和減少入院次數。腎病病人接受「洗腎」治療一般每周至少3次,每次病人都要躺卧數小時,容易引發糖尿病和心血管疾病。團隊指這類預防治療計劃有效改善病人健康,減低患有其他併發症的風險。